هناك مجموعة من العلاجات والأدوية التي تساعد المصاب بالملاريا على الشفاء، ويختلف اختيار العلاج بحسب شدة المرض، والحالة الصحية للمريض، وغيرها من العوامل، لكن مهما كان نوع العلاج المختار، فإن تناول الوجبات الصحية أمر أساسي لتسريع الشفاء، فما هي الوجبات المناسبة لمرضى الملاريا؟[١][٢]
وجبات للملاريا
يحتاج مريض الملاريا إلى تناول الغذاء الصحي والمتوازن لتقوية جهاز المناعة لديه، وإمداده بالطاقة اللازمة للتغلب على أعراض الملاريا من ارتفاع درجة حرارة الجسم، والتعب، والإرهاق، كما يرافقها تلف في الكثير من أنسجة الجسم، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لتحفيز بناء أنسجة الجسم من جديد، وفيما يلي توضيح للوجبات التي ينصح بتناولها للملاريا:[٣][٤]
الوجبات الغنية بالسكريات البسيطة
ويفضل تناول الأطعمة التي تمد الجسم سريعاً بكميات وفيرة من السعرات الحرارية، مثل: عصير قصب السكر، ومياه الجلوكوز، وعصائر الفواكه الطبيعية، ومياه جوز الهند.
الوجبات الغنية بالبروتينات
مثل اللحوم والأسماك والبيض، إذ تساعد هذه البروتينات على بناء أنسجة الجسم وتساعد على الشفاء، وينصح أيضاً بالإكثار من تناول الحليب واللبن نظراً لأنها وجبات غنية بالبروتين وبالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما يحتوي اللبن على البروبيوتك والتي تساعد على تخفيف أعراض الجهاز الهضمي المرافقة للملاريا.
وجبات غنية بالفيتامينات
مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون والجريب فروت، فهي غنية بفيتامين (C)، والفواكه الحمراء مثل الفراولة، والكرز الأحمر، والتفاح الأحمر، فهي غنية بفيتامين (A)، كما ينصح بتناول الجوافة الغنية بفيتامين (C) والحديد المهم لبناء خلايا الدم، وتكمن أهمية الفيتامينات لمرضى الملاريا في تقوية جهاز المناعة وإمداد الجسم بالطاقة.
المكسرات
فتناول المكسرات مثل اللوز، والجوز، يمد الجسم بالكثير من العناصر الضرورية لصحته، كما تعتبر المكسرات غنية بمضادات الأكسجة، والتي تعد مهمة خلال مرحلة الشفاء من المرض.
الكركم
حيث يقوي جهاز المناعة، ويعمل كمضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة.
مشروب القرفة والعسل
الحمى، والصداع، والإسهال هي من أشهر الأعراض المرافقى للملاريا، فتعمل القرفة كمضاد للالتهابات فتقلل الألم وهذه الأعراض المرافقة للملاريا، ولتناول القرفة مع العسل يمكنك غلي الماء مع وضع ملعقة صغيرة من بودرة القرفة وإضافة القليل من العسل إليها، وينصح بتناول هذا المشروب مرة إلى مرتين يومياً للحصول على فوائده في علاج الملاريا.[٥]
يجب تناول شرب كبيرة من السوائل خلال فترة المرض، إذ ينصح بتناول 3-3.5 لتر من السوائل، وذلك للتعويض عن السوائل المفقودة.
وجبات يجب تجنبها للملاريا
إلى جانب الوجبات التي ينصح بتناولها لمرضى الملاريا، هناك وجبات يفضل تجنبها، نظراً لما لها من آثار سلبية على المرضى وعلى عملية الشفاء، ومن هذه الوجبات ما يلي:[٦][٢]
- الوجبات الغنية بالدهون، مثل البطاطس المقلية والشيبس، وغيرها من الأطعمة المقلية، إذ تسبب تفاقم في الغثيان والإسهال.
- الحلويات بأشكالها، مثل الكيك، والبسكويت.
- المخللات بأشكالها.
- الأطعمة المعلبة.
- المشروبات التي تحتوي على كافيين، مثل الشاي والقهوة، إذ تزيد هذه المشروبات من حدة أعراض الجهاز الهضمي المرافقة للملاريا.
- الأطعمة المبهرة والحارة، مثل الطعام الهندي.
المراجع
- ↑ "Malaria Diagnosis & Treatment in the United States", cdc, Retrieved 15/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "What To Eat & Avoid During Malaria?", pharmeasy, Retrieved 15/3/2022. Edited.
- ↑ well balance diet consisting,is recommended for malarial patient. "What To Eat & Avoid During Malaria?", parashospitals, Retrieved 15/3/2022. Edited.
- ↑ "Foods To Eat And Avoid While Treating Malaria", ndtv, Retrieved 15/3/2022. Edited.
- ↑ "8 Simple Home Remedies For Malaria", pharmeasy, Retrieved 15/3/2022. Edited.
- ↑ "19 malaria diet recipes", tarladalal, Retrieved 15/3/2022. Edited.
