لا شك أن التبرع بالدم يمكن أن يساعد في إنقاذ الأرواح، وقد يتساءل البعض عن أفضل وقت للتبرع بالدم، إليك الإجابة.
ما أفضل وقت للتبرع بالدم؟
أفضل وقت للتبرع بالدم هو بعد مرور شهرين على الأقل من آخر تبرع بالدم الكامل، على أن يكون الشخص بصحة جيدة ومستوفياً للشروط التالية:[١]
- لا يعاني من نزلة برد أو إنفلونزا أو التهاب في الحلق أو قرحة برد أو أي عدوى أخرى.
- لا يقل عمره عن 18، ولا يزيد عن 60 عامًا، وقد يختلف العمر بحسب قانون الدولة.
- أن لا يقل وزنه عن 50 كيلوجرامًا.
- لا يقل مستوى الهيموجلوبين عن 12.0 جم / ديسيلتر للإناث، أو 13.0 جم / ديسيلتر للذكور.
- ألا يكون الشخص قد رسم وشمًا، أو أجرى البوتوكس خلال ال3 أشهر الماضية على الأقل، إلا إذا أُجري عند مُختصّ فهنا قد تكون مدة الانتظار أقل.
- لم يخضع لإجراء سني بسيط خلال ال 24 ساعة الماضية، وإجراء سني كبير مثل خلع الأسنان خلال الشهر الماضي.
- لم يسافر إلى المناطق التي تتوطن فيها العدوى التي ينقلها البعوض، مثل الملاريا، إلى أن يتأكد من عدم إصابته بأي مرض.
يفضل تناول وجبة من الطعام قبل الذهاب للتبرع بالدم؛ للوقاية من الدوخة أو انخفاض ضغط الدم.
اقرأ: لماذا الوشم يمنع التبرع بالدم؟
إذا كنت قد تبرعت بالدم سابقًا، فيجب أن تنتظر الفترة التالية للتبرع بالدم مرة أخرى:[٢]
- للتبرع بالدم الكامل مرة أخرى انتظر ما لا يقل عن 56 يومًا، أي شهرين.
- للتبرع بالصفائح الدموية انتظر 7 أيام على الأقل بعد التبرع بالدم، وحتى 24 مرة في السنة.
- بعد جمع الخلايا الحمراء المزدوجة آليًا، يجب عليك الانتظار 112 يومًا قبل التبرع مرة أخرى، حيث يتم فيها سحب وحدتين من الدم، وتفصل خلايا الدم الحمراء، ويتم إرجاع البلازما والصفائح إلى الجسم مرة أخرى.
اقرأ: شروط وأهمية التبرع بالدم.
هل يمكن للحامل والمرضع أن تتبرع بالدم؟
لا، لا ينصح بالتبرع بالدم أثناء الرضاعة والحمل، ويوصى بتأجيل التبرع فترة 9 أشهر على الأقل بالنسبة للحامل، وفترة تصل ل 3 أشهر بعد فطام الطفل.[١]
ما الذي يجب فعله قبل التبرع بالدم؟
التزم بالإرشادات التالية قبل التبرع بالدم:[٣][٤]
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والأسماك، والدواجن، والفاصوليا، والسبانخ، والحبوب أو الزبيب المدعم بالحديد.
- تجنب الأطعمة الدهنية مثل البرغر أو البطاطس المقلية أو الآيس كريم.
- اشرب كميات وفيرة من الماء قبل عدة أيام من التبرع، وقبل سحب الدم مباشرة.
- ارتدِ قميصًا بأكمام فضفاضة أو أكمام يمكنك طيها فوق مرفقيك.
- احصل على قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة للتبرع.
- استرخِ أو استمع إلى الموسيقى أو تحدث إلى متبرعين آخرين أو اقرأ أثناء التبرع.
- تجنب التدخين قبل 12 ساعة على الأقل.
- تجنب القيام بأي تمرين شاق أو حمل أشياء ثقيلة في يوم التبرع.
- تحقق من أنه يمكنك التبرع بالأصل، فهناك بعض القيود مثل استخدام بعض الأدوية والحالة الصحية وغيرها.
هل يمكن التبرع بالدم خلال الدورة الشهرية؟
نعم. لا يؤثر الحيض على قدرة المرأة على التبرع بالدم، ولكن يوصى بأن تتحقق المرأة من مستويات الحديد لديها، لأن الدورة تزيد من فرصة نقصه.[٥]
للمزيد: هل يمكن التبرع بالدم أثناء الدورة الشهرية؟
الممنوعون من التبرع بالدم
تمنع الفئات التالية من التبرع بالدم بشكل دائم:[١][٦]
- وجود اختبار إيجابي لفيروس نقص المناعة البشرية (فيروس الإيدز) في أي وقت حالي أو سابق.
- استخدام حقن المخدرات.
- الإصابة بالسرطان.
- الخضوع لعملية زراعة عضو.
- حمل فيروس التهاب الكبد.
- الإصابة ببعض أمراض القلب.
المراجع
- ^ أ ب ت "Who can give blood", WHO, Retrieved 24/5/2023. Edited.
- ↑ "How Often Can You Donate Blood?", Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Retrieved 24/5/2023. Edited.
- ↑ "Preparing to give blood", Give Blood, Retrieved 24/5/2023. Edited.
- ↑ "What to Do Before, During and After Your Donation", The American National Red Cross, Retrieved 24/5/2023. Edited.
- ↑ "I’m having my period. Can I donate?", lifeblood, Retrieved 24/5/2023. Edited.
- ↑ "Who can give blood", blood.co.uk, Retrieved 24/5/2023. Edited.
